Comment bien choisir ses béquilles et les utiliser correctement ?

Lors d’une blessure ou d’une opération, l’utilisation de béquilles devient souvent indispensable. Pourtant, beaucoup de patients se rendent compte trop tard que le mauvais modèle — ou une hauteur mal réglée — peut provoquer des douleurs supplémentaires au niveau des mains, des épaules et du dos. Chez Gestec Orthopédie, spécialiste en bandagisterie, orthèses, prothèses et produits orthopédiques à Namur, Andenne et Waremme, l’objectif est d'accompagner chaque patient afin de garantir un confort optimal et une mobilité sécurisée.

Choisir le type de béquilles adapté à votre situation

Le choix des béquilles dépend de votre blessure, de votre force physique et de votre stabilité. Les modèles les plus courants sont les béquilles axillaires et les béquilles sous‑coudières. Les premières offrent un appui sous l’aisselle, mais peuvent provoquer des compressions inconfortables si elles sont mal utilisées. Les secondes, plus modernes et plus ergonomiques, soutiennent l’avant‑bras et permettent un mouvement naturel du bras. Elles sont souvent recommandées pour les rééducations, car elles réduisent le risque de mauvaise posture. En bandagisterie, les orthopédistes peuvent vous guider vers le modèle assurant le meilleur équilibre entre sécurité, confort et autonomie.

Bien régler la hauteur pour éviter les douleurs

Un réglage incorrect est l’erreur la plus répandue. Une béquille trop courte courbe le dos, tandis qu’une béquille trop haute crée des tensions dans les épaules. La bonne hauteur est atteinte lorsque la coudière arrive juste en dessous du coude et que l’angle du bras se situe autour de 20 à 30°. Le patient doit pouvoir se tenir droit sans hausser les épaules. Ce réglage précis améliore la stabilité, réduit la fatigue et protège les articulations. Chez Gestec Orthopédie, chaque réglage est effectué sur place pour garantir une adaptation parfaite à votre morphologie.

Apprendre à marcher correctement avec des béquilles

Une fois le modèle choisi et réglé, la technique de marche est essentielle pour éviter les chutes. L’appui des béquilles doit être simultané et situé légèrement en avant du corps. La jambe blessée ne porte pas le poids ; ce sont les bras qui prennent le relais. Une marche fluide s’apprend en quelques minutes avec un spécialiste : position des bras, gestion du poids, rythme, virages et montées d’escaliers. Une mauvaise technique peut ralentir la guérison ou provoquer des douleurs musculaires non nécessaires.

Vous avez besoin de béquilles, d’orthèses, ou d’un accompagnement orthopédique personnalisé ? Faites confiance à Gestec Orthopédie, votre spécialiste à Namur, Andenne et Waremme. Avez‑vous déjà utilisé des béquilles auparavant ?